Les entrainements

Qui peut venir ?

Les entraînements sont ouverts à tous mais pas tout le temps.

Au début de l’année, le mercredi est le créneau idéal pour venir essayer. Si la piqûre opère, les entraînements du vendredi prenant le relais pour aller vers les équipes en compétition officielle. La participation aux équipes de compétition n’est pas obligatoire (licence loisir obligatoire cependant) mais elle apporte des entraînements supplémentaires et permet de progresser plus rapidement aux contacts de joueurs expérimentés.

Les entraînements du vendredi sont donc principalement dédiés à ceux qui participent ou souhaitent participer aux équipes compétitives.

Les jeunes ont également un créneau dédié le jeudi soir de 18h à 20H au gymnase Daniel Faucher

Comment se déroulent les entraînements?

Les entraînements sont dirigés par des joueurs expérimentés. Certain sont aussi très expérimentés en tant que coach, par exemple Gael qui est aussi coach de l’équipe de France Mixte. D’autres sont en formation et interviennent ponctuellement au cours de l’entraînement pour proposer un ou plusieurs exercices.

Le programme d’entraînement prend en compte le planning sportif de l’année et se décline sous forme de cycle. Les cycles forment une suite de progression, il est donc important de participer aux entraînements chaque semaine.

Les débutants commencent par apprendre les bases du lancer de frisbee à l’Ultimate et découvrent que c’est beaucoup plus varié que sur la plage. Par la suite, les tactiques de bases sont expliquées et appliquées. Un cycle d’accueil des débutants est mis spécialement en place le mercredi à la rentrée pour aller jusqu’à l’intégration dans une équipe de compétition.

Quand se déroulent les entraînements?

La saison est en gros divisée en deux parties : la saison indoor et la saison outdoor. Mais on s’entraîne quand même toute l’année en outdoor. Voici donc le créneau qui ne change jamais :

Le mercredi, sur le terrain de rugby de Daniel Faucher (sur l’île du Ramier), de 19h30 à 22h30.

Le lundi, un groupe de joueurs et joueuses motivés pour plonger partout et envoyer des beujs s’entraîne aussi en extérieur au CREPS.

De septembre à janvier/février, on s’entraîne aussi en intérieur le vendredi soir, à des endroits et sur des horaires différents :

Ce qui détermine si vous allez à tel ou tel endroit, c’est l’équipe à laquelle vous participerez pour les championnats. Pour les débutants et niveaux moyens, rendez-vous plutôt à Paul Sabatier. Pour les expérimentés, c’est à Daniel Faucher qu’on vous attend pour envoyer du lourd.

Et pour les jeunes, il y a quelque chose ?

La section jeunes nouvellement créée accepte les nouveaux joueurs de moins de 16 ans ! Les entraînements ont lieu tous les jeudis de 18h à 20h au gymnase de Daniel Faucher, sur l’île du Ramier.

Et l’été ça continue ?

Les entrainements pendant l’été ont lieu le soir mercredi à 19h30 jusqu’à ce qu’il fasse nuit. Ça se passe au stade Sordelo à Pech David.

Quel est le matériel nécessaire à la pratique de l’Ultimate?

Le matériel nécessaire pour la pratique de l’ultimate se compose de:

  • une paire de chaussure de sport
    • à l’extérieur : une paire de crampons moulés (rond de préférence et éviter les crampons à lamelle)
    • à l’intérieur : une paire de chaussure de sport type handball, basket, volley.
  • un short
  • un t-shirt blanc et un t-shirt noir
  • une bouteille d’eau d’un litre
  • un disque d’Ultimate (à se procurer auprès du club).

Et pense à te couper les ongles, un détail de taille.

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Entraînements à Daniel Faucher

Entraînement à Paul Sabatier

Entraînement au Stade Sordelo