Qui peut venir?

Les entrainements sont ouverts à tous mais pas tout le temps. Un tableau récapitulatif des créneaux est disponible ci-dessous.

Au début de l’année, le mercredi est le créneau idéal pour venir essayer. Si la piqûre opère, des entrainements supplémentaires arriveront en cours d’année pour aller vers les équipes en compétition officielle. La participation aux équipes de compétition n’est pas obligatoire mais elle permet de progresser plus rapidement au contact de joueurs expérimentés. Cela comprend également un créneau dédié aux entraînements exclusivement féminins.  Ces entrainements sont donc principalement dédiés à ceux qui participent ou souhaitent participer aux équipes compétitives.

Les jeunes ont également des créneaux dédiés les jeudis et vendredis soir au gymnase Daniel Faucher. En cours d’années les places sont limitées en fonction des créneaux et des encadrants. Il est possible de demander si il reste des places par mail (voir la rubrique Contact) : 

• U13 : 18 places
• U15 : 20 places
• U17 + U20 : 40 places

Comment se déroulent les entrainements?

Les entrainements sont dirigés par des joueurs expérimentés. D’autres sont en formation et interviennent ponctuellement au cours de l’entraînement pour proposer un ou plusieurs exercices.

Le programme d’entrainement prend en compte le planning sportif de l’année et se décline sous forme de cycle. Les cycles forment une suite de progression, il est donc important de participer aux entrainements chaque semaine.

Les débutants commencent par apprendre les bases du lancer de frisbee à l’Ultimate et découvrent que c’est beaucoup plus varié que sur la plage. Par la suite, les tactiques de bases sont expliquées et appliquées. Un cycle d’accueil des débutants est mis spécialement en place le mercredi à la rentrée pour aller jusqu’à l’intégration dans une équipe de compétition.

Quand se déroulent les entrainements?

On s’entraine toute l’année en outdoor. Voici donc le créneau qui ne change jamais : Le mercredi, sur le terrain (synthétique) de rugby de Daniel Faucher (sur l’île du Ramier), de 19h30 à 22h.

A partir de janvier/février, des créneaux compétitifs seront proposés le lundi et le mardi. Des groupes de joueur•se•s motivé•e•s pour plonger partout et envoyer des beujs s’entrainent aussi en extérieur. Le créneau du lundi sera dédié à la préparation du championnat Mixte, et aura lieu au stade Latécoère. Celui du mardi au CREPS sera dédié à la préparation des championnats Open et Féminin. Les informations seront données plus tard dans l’année.

De septembre à janvier/février, des stages ou des créneaux d’Indoor pourront être proposés pour préparer les championnats d’Indoor.

Un petit résumé?

Jour	Type d’entraînement	Localisation	Heure	Equipe	Responsable(s) de l’équipe
Lundi	OUTDOOR	Stade Latécoère	A partir de janvier  19h30 – 22h00	Équipe mixte Compétition	A définir
Mardi	OUTDOOR	CREPS	A partir de février  19h30 – 22h00	Open N2 Compétition	A définir
				Féminin Tous niveaux	A définir
Mercredi	OUTDOOR	Daniel FAUCHER	19h30 – 22h00	Ouvert à tous	Yohan Ponsolle Elisa Hervet
Jeudi	INDOOR	Daniel FAUCHER	18h00 – 20h00	U17 + U20	Sylvain MILLE Sylvain LAVELLE
Vendredi	INDOOR*	Daniel FAUCHER	18h00 – 20h00	U13	Damien MARCHAND Bertrand VENZAL Sylvain MILLE Sylvain LAVELLE
	INDOOR*	Daniel FAUCHER	18h45 – 21h00	U15
	INDOOR*	Daniel FAUCHER	20h00 – 22h00	U17 + U20
	OUTDOOR	Daniel FAUCHER	19h30 – 22h	Libre	–

*: possibilité de jouer en OUTDOOR si la météo le permet, donc prendre chaussures de salle + crampons

Quel est le matériel nécessaire à la pratique de l’Ultimate?

Le matériel nécessaire pour la pratique de l’Ultimate se compose de :

• une paire de chaussures de sport
  • à l’extérieur : une paire de crampons moulés (ronds de préférence, crampons à lamelle interdits) ou de chaussures type hockey sur gazon
  • à l’intérieur : une paire de chaussures de salle type handball, basket, volley
• un short
• un t-shirt blanc et un t-shirt noir
• une bouteille d’eau

Et pense à te couper les ongles, un détail de taille.

Où?

Entrainements à Daniel Faucher

Entrainements au CREPS

 

Entrainements au Stade Latécoère